Minu senist tööelu võib laias laastus jagada kolmeks etapiks: olles esimeselt hariduselt eesti keele õpetaja, olen viis aastat töötanud koolis, järgmised üheksa aastat olen pakkunud ja arendanud karjääriteenuseid ning aastal 2013 asusin õppima psühholoogiat. Magistrikraadile psühholoogias ja psühholoog-nõustaja kutsele on aegamööda lisandunud mitmeid teraapiaalaseid väljaõppeid ja erialaseid koolitusi.
Minu peamised omandatud suunad teraapiavaldkonnas on pere- ja paariteraapia, skeemiteraapia, ACT (aktsepteerimise ja pühendumise teraapia) ning traumateraapia EMDR. Kombineerides neid lähenemisi tulenevalt klientide raskuste spetsiifikast, vajadustest ja eesmärkidest, töötan erinevate suhtealaste probleemide, traumade ja vaimsete häiretega. Minu eriline huvi on aktiivsus- ja tähelepanuhäire.
Naudin suhtlemist laste ja noorukitega ning erinevates töistes rollides olen neid toetanud kokku 15 aastat. Laste abistamiseks töötan koos kogu perega, sest vanemad on oma lastele parimad terapeudid.
Nõustamise ja teraapia kõrval on minu tööelu lahutamatuks osaks koolitamine. Läbisin koolitaja-suhtlemistreeneri väljaõppe, mis annab õiguse läbi viia videotagasisidega suhtlemistreeninguid. Lisaks olen positiivse vanemluse programmi «Imelised aastad» sertifitseeritud grupijuht, külalisõppejõud Eesti Maaülikoolis ja Rahvatervise Akadeemias ning viin läbi erinevaid koolitusi tellimisel.
Kuulun mitmesse erialaliitu, mille eetikakoodeksid on minu töö aluseks: Eesti Psühholoogide Liitu, Eesti Pereteraapia Ühingusse, Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsiooni, Rahvusvahelisse Skeemiteraapia Ühingusse (ISST) ja EMDR Eesti Ühingusse. Lisaks olen Eesti Suhtlemistreenerite Ühingu ja Eesti ATH Liidu liige. Olen Eesti Psühholoogide Liidu psühholoog-nõustaja kutsekomisjoni liige. Osalen regulaarselt supervisioonides ja vajadusel isiklikus teraapias, võtan osa kolleegidega kovisioonidest ja organiseerin neid ka ise.
Minu teoreetilisi teadmisi ja praktilisi oskusi teraapias täiendavad isiklikud suhte-, psühhoteraapia ja enesearengu kogemused – mul on vabaabielu, abielu, lahutuse ja kärgpere kogemus, võõrad pole ka vanemluse rõõmud ja mured. Olen kõigi nende kogemuste eest väga tänulik, sest nendest õppimine tegi mind selleks, kes ma praegu olen, ja võimaldas mõista nii enda kui teistega tervete suhete põhimõtteid. Tänu neile kogemustele tunnen ennast endana kindlalt ja turvaliselt ning õpin järjest paremini enda eest hoolitsema. Minu tassi aitavad täita lähedaste armastus, liikumise rõõm, looduse ilu, loomade siirus, muusika võlu ja raamatute tarkus.
Minu CV
Haridus
2016-2018 Tartu Ülikool, psühholoogia, magistrikraad cum laude
2013-2016 Tartu Ülikool, psühholoogia, bakalaureuseõpe
2000-2002, 2007 Tartu Ülikool, eesti keele ja kirjanduse õpetaja mitte-eesti koolis, õpetajakoolitus (võrdsustatud magistrikraadiga)
1996-2000 Tartu Ülikool, eesti ja soome-ugri filoloogia, bakalaureusekraad cum laude
Kutsed ja sertifikaadid
Psühholoog-nõustaja, tase 7 (2021-2028)
Pereterapeut, tase 7 (2024-2031)
Sertifitseeritud (individuaalne) skeemiterapeut, standardtase (ISST)
Positiivse vanemluse programmi «Imelised aastad» sertifitseeritud grupijuht
Töökogemus
2019-k.a JL Erapraksis OÜ, psühholoog, koolitaja
2019-k.a vanemlusprogrammi «Imelised aastad» grupijuht
2017-2021 Hariduse Tugiteenuste Keskus, psühholoog (2017-2020 ka Tartu koolipsühholoogide aineühenduse koordinaator)
2016-2017 Tartu Ülikool, karjäärinõustaja
2014-2016 Eesti Karjäärinõustajate Ühing, juhatuse liige
2012-2015 Eesti Töötukassa, karjäärinõustaja
2008-2012 Tartu KHK Info- ja Karjäärinõustamiskeskus, karjääriinfo spetsialist, karjäärinõustaja
2000-2008 Tartu Slaavi Gümnaasium, eesti keele ja meediaõpetaja, klassijuhataja
Teraapiaalased väljaõpped
Lõpetatud või lõpetamisel kogu väljaõpe:
Perekonnapsühhoteraapia, I-III aste, Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus ja Eesti Pereteraapia Kool, 2017-2023, kokku 1942 t
Täiskasvanute individuaalne skeemiteraapia, ISST, 2018-2021
Paariskeemiteraapia, ISST, 2021-k.a (hetkel lõpetamisel superviseeritav praktika)
EMDR teraapia (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Traumateraapia- ja Koolituskeskus, 2022-k.a (hetkel superviseeritav praktika)
Läbitud baaskursus:
Aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT), Pure Cognitions School, 2023, 25 t
Kaastundele keskenduv teraapia (CFT), AWP-Freiburg, 2022, 24 t
Laste ja noorukite skeemiteraapia, ISST, 2018-2019, 48 t
Mänguteraapia, Hariduse Tugiteenuste Keskus, 2018, 35 t
Lahenduskeskne lühiteraapia, Avatud Hariduse Liit, 2014, 52 t
Lisaks:
ATH täiskasvanute psühhoteraapia, Pure Cognitions School, 2022, 30 t
Muud täiendkoolitused ja konverentsid
2024
Koolitus «Sexual Issues in Schema Therapy» (Eva Frank-Noyon), Institut für Schematherapie – Frankfurt, 6 t
Koolitus «A Somatic Perspective on Working With Modes in Schema Therapy: An Advanced Experiential Self-Practice Workshop» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Koolitus «EMDR and Schema Therapy» (Chris Hayes, Sarah Dominquez), Schema Therapy Training Online, 16 t
2023
Koolitus «Kiindumussuhe ja -trauma» (Roman Timofejev), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 16 t
Veebinar «Neurodiversity Affirming Schema Therapy», STAND Attuned, 4 t
Koolitus «Häbi – vaatenurk traumale» (Katja Myllyviita), Eesti Psühhiaatrite Seltsi laste- ja noorukitepsühhiaatria sektsiooni sügiskoolitus, 6 t
Koolitus «PACT (Psychobiological Approach to Couples Therapy) Introduction to Working Psychobiologically With Couples», 16 t
Konverents «Family Therapy. The Road That Connects Individual And Social Resources» Assisis (Itaalia), Accademia di Psicoterapia della Famiglia, 24 t
Koolitus «Working with the Narcissism from the Schema Therapy Perspective» (Cristina Sterie), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 8 t
Konverents «Psühhedeelne teraapia», Eesti Psühhiaatrite Selts, 5 t
2022
Koolitus «Advanced Body-Focused Interventions in Schema Therapy» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Koolitus «Sissejuhatus tunnetekesksesse teraapiasse» (Roman Timofejev), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 9 t
Koolitus «Schema Therapy With Dreams and Nigthmares» (Lynda Parry), Schema Therapy Centre of NSW, 6 t
Rahvusvaheline skeemiteraapia (veebi)konverents, ISST, 40 t
Konverents «Trauma mõju ja narratiivid», Eesti Pereteraapia Ühing, 6 t
(Veebi)konverents «Pere sotsiaalse kriisi olukorras», ОСКиП, 16 t
Koolitus «Good Enough Parenting» (John Louis), Moscow Institute of Schema Therapy, Louis Counselling & Training Services Pte Ltd, 14 t
2021
Koolitus «Different Voices: The Evolution of the Milan Model» (Umberta Telfener), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 21 t
Koolitus «Body-Focused Interventions in Schema Therapy» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Veebikonverents «1-ая Всероссийская конференция по схема-терапии», 20 t
Veebikonverents «ATH – Tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks», 6 t
Koolitus «Позитивные схемы» (George Lockwood), Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов, 3 t
Koolitus «Seksuaalne orientatsioon ja sooline identiteet», Lahendus.net ja Eesti LGBT Ühing, 5 t
Koolitus «Introduction to Psychodrama-Family-Play Therapy», InterPlay International Institute for Humanistic Psychotherapy for Children, 24 t
Veebikonverents «COVID и психическое здоровье», Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов, 10 t
Koolitus «Schema Therapy for Chronic Depression» (Eckhard Roediger, Alexandra Schosser), Moscow Institute of Schema Therapy, Institut für Schematherapie – Frankfurt, 3 t
2020
Koolitus «Psühholoogiline trauma ja traumateraapiad – kaasaegne käsitlus», Sotsiaalkindlustusamet, 7 t
Rahvusvaheline skeemiteraapia veebikonverents (ISST Virtual Summit), 40 t
Veebinaride sari autistlike laste vanematele ja nendega töötavatele spetsialistidele (Liis Nõupuu), Luwi, 12 t
Veebinar online-teraapiast, Moscow Institute of Schema Therapy, 2 t
2019
Konverents «Psühhoteraapia suunad töös laste ja noorukitega» Tartus, 6 t
Konverents «Väljakutsed ja võimalused psüühikahäirete ravis» Tallinnas, 8 t
Maurizio Andolfi sümpoosion Rotterdamis (Holland), 16 t
Tiiu Bolzmanni perekonstellatsioonide meistriklass «Armastus ühendab ja armastus lahutab – kuidas tõeliselt ühenduses olla?», 20 t
2018
Programmi «Imelised aastad» koolitajate väljaõpe, Tervise Arengu Instituut, 21 t
Koolitus «Emotionally Focused Family Therapy: Healing Relationships and Promoting Resilience» (James Furrow), Eesti Pereteraapia Ühing, 16 t
EKKA konverents «Emotsiooniregulatsiooni kognitiiv-käitumuslikud sekkumised» Tartus, 6 t
Koolitus «Koolipsühholoogia hindamisvahendite komplekti testide kasutamine», Tallinna Ülikool, 208 t
2017
Koolitus «Psüühiline trauma ja kaotus lapse pilgu läbi. Kuidas suhelda lähedased kaotanud lapse ja perega?» MTÜ Laste ja Noorte Kriisiprogramm, 8 t
Konverents «Agressiivsus – kas ellujäämise võti?» Tartus, 6 t
Koolitus «Taastav õigus» (Jaanus Kangur), 7 t
Oskuste õppe koolitus (Ben Furman), 7 t
Koolitajate-suhtlemistreenerite väljaõpe, DevelopDesign® esindaja Loome OÜ koolituskeskus, 364 t
Vaikuseminutite baaskoolitus, MTÜ Vaikuseminutid, 27 t
2010-2016 (mõned koolitused)
Konverents «Kes on psühholoog?» Tartus, 6 t
Karjäärinõustajate baaskoolitus, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 104 t
Kovisioonigrupi juhtide väljaõpe, Fontes PMP OÜ, 6 t
Lapsevanema suhtlustreening – Gordoni perekool, Perekeskus Sina ja Mina, 39 t
Motiveeriva intervjueerimise alg- ja jätkukoolitus, EMITA, kokku 61 t
Nõustamistehnikate jätkukoolitus: nõustaja töö gruppidega, Tartu Ülikool, 80 t
Karjääriinfo spetsialistide baaskoolitus, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 80 t
Karjääriteenuste põhialused, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 240 t
2001-2004
Meediaõpetajate väljaõpe, Tartu Ülikool ja Arenguprogrammide keskus EMI-ECO, kokku 300 t
Julia Laanemetsa Erapraksis (JL Erapraksis OÜ, reg. nr 14678415)
jlerapraksis@gmail.com
Vaksali 17a-202, 50410 Tartu
Swedbank EE242200221071217892
+372 5554 4717