Мою профессиональную жизнь до сегодняшнего момента можно разделить на три этапа: будучи по первому образованию учителем эстонского языка, я пять лет проработала в школе, следующие девять лет оказывала и развивала услуги по планированию карьеры и в 2013 году поступила на обучение по специальности «Психология» в Тартуском университете. К степени магистра в области психологии и квалификации психолога-консультанта со временем добавились различные курсы повышения квалификации, в т.ч. терапевтические.
Основными терапевтическими направлениями, которыми я владею, являются семейная и супружеская (парная) терапия, схема-терапия, АСТ (терапия принятия и ответствености) и терапия травмы EMDR.
Комбинируя эти направления, исходя из специфики трудностей, потребностей и целей клиента, я работаю с различными проблемами в отношениях, психологическими травмами и психическими расстройствами. Мой особый интерес – синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Мне нравится общаться с детьми, и в разных ролях я проработала с ними в общей сложности 15 лет. Для помощи детям я работаю со всей семьей, поскольку лучшими терапевтами для своих детей являются родители.
Помимо консультирования и терапии, неотъемлемой частью моей работы является преподавание, а подготовка на курсах тренеров по коммуникативным навыкам дает право проводить видеотренинги. Я являюсь сертифицированным тренером программы позитивного родительства «Невероятные годы», приглашенным лектором Эстонского университета естественных наук и Академии народного здоровья, а также провожу различные тренинги и курсы на заказ.
Я принадлежу к нескольких профессиональным организациям, чьими этическими требованиями я руководствуюсь: Эстонскому союзу психологов, Эстонскому сообществу семейных терапевтов, Эстонской ассоциации схема-терапии, Международному сообществу схема-терапии и Эстонскому сообществу EMDR. Помимо этого принадлежу к Эстонскому сообществу тренеров по коммуникативным навыкам и Эстонскому союзу СДВГ. Являюсь членом профессионального комитета психологов-консультантов при Эстонском союзе психологов. Регулярно прохожу супервизию и по необходимости личную терапию, принимаю участие в интервизиях и организую их сама.
Мои теоретические знания и практические навыки в терапии дополняет личный опыт отношений, психотерапии и саморазвития – у меня есть опыт гражданского брака, замужества, развода и сводной семьи, нечужды радости и заботы родительства. Я очень благодарна за весь этот опыт, уроки которого сформировали меня такой, какая я есть на данный момент, и позволили понять принципы здоровых отношений с другими и самой собой. Благодаря этому опыту я чувствую себя собой уверенно и надежно и учусь все лучше заботиться о себе. Мне помогают восстанавливать силы любовь близких, радость движения, очарование природы, искренность животных, красота музыки и мудрость книг.
Мое резюме
Образование
2016-2018 Тартуский университет, психология, степень магистра cum laude
2013-2016 Тартуский университет, психология, программа бакалавриата
2000-2002, 2007 Тартуский университет, учитель эстонского языка и литературы в неэстонской школе, педагогический курс (приравнено к степени магистра)
1996-2000 Тартуский университет, эстонская и финно-угорская филология, степень бакалавра cum laude
Квалификации и сертификаты
Психолог-консультант, 7 уровень (2021-2028)
Семейный системный терапевт, 7 уровень (2024-2031)
Сертифицированный индивидуальный схема-терапевт, стандартный уровень (ISST)
Сертифицированная ведущая программы позитивного родительства «Невероятные годы»
Опыт работы
2019-k.a частная практика (JL Erapraksis OÜ), психолог, преподаватель
2019-k.a ведущая программы «Невероятные годы»
2017-2021 Центр поддерживающих образовательных услуг, психолог (в 2017-2020 также координатор объединения Тартуских школьных психологов)
2016-2017 Тартуский университет, консультант по планированию карьеры
2014-2016 Эстонское объединение консультантов по планированию карьеры, член правления
2012-2015 Эстонская касса по безработице, консультант по планированию карьеры
2008-2012 Центр карьерного консультирования Тартуского профессионального училища, инфоспециалист, консультант по планированию карьеры
2000-2008 Тартуская славянская гимназия, учитель эстонского языка и медиаграмотности, классный руководитель
Терапевтическое обучение
Закончено или заканчиваю полное обучение:
Семейная психотерапия, I-III ступень, Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus и Eesti Pereteraapia Kool, 2017-2023, всего 1942 ч.
Индивидуальная схема-терапия взрослых, ISST, 2018-2021
Супружеская (парная) схема-терапия, ISST, 2021-k.a (на данный момент заканчиваю супервизируемую практику)
EMDR терапия (Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз), Traumateraapia- ja Koolituskeskus, 2022-k.a (на данный момент прохожу супервизируемую практику)
Пройден базовый курс:
Терапия принятия и ответственности (АСТ), Pure Cognitions School, 2023, 25 ч.
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), AWP-Freiburg, 2022, 24 ч.
Схема-терапия детей и подростков, ISST, 2018-2019, 48 ч.
Игровая терапия, Hariduse Tugiteenuste Keskus, 2018, 35 ч.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия, Avatud Hariduse Liit, 2014, 52 ч.
Дополнительно:
Психотерапия взрослых с СДВГ, Pure Cognitions School, 2022, 30 ч.
Другие курсы повышения квалификации и конференции
2024
Koolitus «Sexual Issues in Schema Therapy» (Eva Frank-Noyon), Institut für Schematherapie – Frankfurt, 6 t
Koolitus «A Somatic Perspective on Working With Modes in Schema Therapy: An Advanced Experiential Self-Practice Workshop» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Koolitus «EMDR and Schema Therapy» (Chris Hayes, Sarah Dominquez), Schema Therapy Training Online, 16 t
2023
Koolitus «Kiindumussuhe ja -trauma» (Roman Timofejev), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 16 t
Veebinar «Neurodiversity Affirming Schema Therapy», STAND Attuned, 4 t
Koolitus «Häbi – vaatenurk traumale» (Katja Myllyviita), Eesti Psühhiaatrite Seltsi laste- ja noorukitepsühhiaatria sektsiooni sügiskoolitus, 6 t
Koolitus «PACT (Psychobiological Approach to Couples Therapy) Introduction to Working Psychobiologically With Couples», 16 t
Konverents «Family Therapy. The Road That Connects Individual And Social Resources» Assisis (Itaalia), Accademia di Psicoterapia della Famiglia, 24 t
Koolitus «Working with the Narcissism from the Schema Therapy Perspective» (Cristina Sterie), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 8 t
Konverents «Psühhedeelne teraapia», Eesti Psühhiaatrite Selts, 5 t
2022
Koolitus «Advanced Body-Focused Interventions in Schema Therapy» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Koolitus «Sissejuhatus tunnetekesksesse teraapiasse» (Roman Timofejev), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 9 t
Koolitus «Schema Therapy With Dreams and Nigthmares» (Lynda Parry), Schema Therapy Centre of NSW, 6 t
Rahvusvaheline skeemiteraapia (veebi)konverents, ISST, 40 t
Konverents «Trauma mõju ja narratiivid», Eesti Pereteraapia Ühing, 6 t
(Veebi)konverents «Pere sotsiaalse kriisi olukorras», ОСКиП, 16 t
Koolitus «Good Enough Parenting» (John Louis), Moscow Institute of Schema Therapy, Louis Counselling & Training Services Pte Ltd, 14 t
2021
Koolitus «Different Voices: The Evolution of the Milan Model» (Umberta Telfener), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 21 t
Koolitus «Body-Focused Interventions in Schema Therapy» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Veebikonverents «1-ая Всероссийская конференция по схема-терапии», 20 t
Veebikonverents «ATH – Tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks», 6 t
Koolitus «Позитивные схемы» (George Lockwood), Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов, 3 t
Koolitus «Seksuaalne orientatsioon ja sooline identiteet», Lahendus.net ja Eesti LGBT Ühing, 5 t
Koolitus «Introduction to Psychodrama-Family-Play Therapy», InterPlay International Institute for Humanistic Psychotherapy for Children, 24 t
Veebikonverents «COVID и психическое здоровье», Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов, 10 t
Koolitus «Schema Therapy for Chronic Depression» (Eckhard Roediger, Alexandra Schosser), Moscow Institute of Schema Therapy, Institut für Schematherapie – Frankfurt, 3 t
2020
Koolitus «Psühholoogiline trauma ja traumateraapiad – kaasaegne käsitlus», Sotsiaalkindlustusamet, 7 t
Rahvusvaheline skeemiteraapia veebikonverents (ISST Virtual Summit), 40 t
Veebinaride sari autistlike laste vanematele ja nendega töötavatele spetsialistidele (Liis Nõupuu), Luwi, 12 t
Veebinar online-teraapiast, Moscow Institute of Schema Therapy, 2 t
2019
Konverents «Psühhoteraapia suunad töös laste ja noorukitega» Tartus, 6 t
Konverents «Väljakutsed ja võimalused psüühikahäirete ravis» Tallinnas, 8 t
Maurizio Andolfi sümpoosion Rotterdamis (Holland), 16 t
Tiiu Bolzmanni perekonstellatsioonide meistriklass «Armastus ühendab ja armastus lahutab – kuidas tõeliselt ühenduses olla?», 20 t
2018
Programmi «Imelised aastad» koolitajate väljaõpe, Tervise Arengu Instituut, 21 t
Koolitus «Emotionally Focused Family Therapy: Healing Relationships and Promoting Resilience» (James Furrow), Eesti Pereteraapia Ühing, 16 t
EKKA konverents «Emotsiooniregulatsiooni kognitiiv-käitumuslikud sekkumised» Tartus, 6 t
Koolitus «Koolipsühholoogia hindamisvahendite komplekti testide kasutamine», Tallinna Ülikool, 208 t
2017
Koolitus «Psüühiline trauma ja kaotus lapse pilgu läbi. Kuidas suhelda lähedased kaotanud lapse ja perega?» MTÜ Laste ja Noorte Kriisiprogramm, 8 t
Konverents «Agressiivsus – kas ellujäämise võti?» Tartus, 6 t
Koolitus «Taastav õigus» (Jaanus Kangur), 7 t
Oskuste õppe koolitus (Ben Furman), 7 t
Koolitajate-suhtlemistreenerite väljaõpe, DevelopDesign® esindaja Loome OÜ koolituskeskus, 364 t
Vaikuseminutite baaskoolitus, MTÜ Vaikuseminutid, 27 t
2010-2016 (некоторые курсы)
Konverents «Kes on psühholoog?» Tartus, 6 t
Karjäärinõustajate baaskoolitus, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 104 t
Kovisioonigrupi juhtide väljaõpe, Fontes PMP OÜ, 6 t
Lapsevanema suhtlustreening – Gordoni perekool, Perekeskus Sina ja Mina, 39 t
Motiveeriva intervjueerimise alg- ja jätkukoolitus, EMITA, kokku 61 t
Nõustamistehnikate jätkukoolitus: nõustaja töö gruppidega, Tartu Ülikool, 80 t
Karjääriinfo spetsialistide baaskoolitus, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 80 t
Karjääriteenuste põhialused, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 240 t
2001-2004
Meediaõpetajate väljaõpe, Tartu Ülikool ja Arenguprogrammide keskus EMI-ECO, kokku 300 t
Julia Laanemetsa Erapraksis (JL Erapraksis OÜ, reg. nr 14678415)
jlerapraksis@gmail.com
Vaksali 17a-202, 50410 Tartu
Swedbank EE242200221071217892
+372 5554 4717